GEBE OKULU EĞİTİM PROGRAMI 7 HAFTALIK |
TARİH | 1. Hafta | 2. Hafta | 3. Hafta | 4. Hafta | 5. Hafta | 6. Hafta | 7. Hafta |
ISINMA | Tanışma | Bir önceki dersin tartışılması ve ödevin paylaşımı | Bir önceki dersin tartışılması ve ödevin paylaşımı | Bir önceki dersin tartışılması ve ödevin paylaşımı | Bir önceki dersin tartışılması ve ödevin paylaşımı | Bir önceki dersin tartışılması ve ödevin paylaşımı | Doğum sonu verilecek eğitim |
TEORİK EĞİTİM | v Doğumun felsefesi v Üreme organları v Gebeliğin oluşumu video gösterimi v Egzersizin faydaları | v Gebelikte annede görülen fiziksel ve ruhsal değişiklikler v Gebelikte Beslenme | v Doğum v Doğum videosu | v Doğuma Hazırlık v Sezaryen Doğum ve Epidural Anestezi | v Lohusa bakımı | v Anne Sütü v Bebek bakımı | v Doğum sonu bakım (bebek bakımı, aile planlaması, kazalardan korunma, lohusa bakımı) |
KAS EGZERSİZİ | Isınma, kas ve solunum egzersizleri | Isınma, kas ve solunum egzersizleri | Isınma, kas ve solunum egzersizleri | Isınma, kas ve solunum egzersizleri | Isınma, kas ve solunum egzersizleri | Isınma, kas ve solunum egzersizleri | |
GEVŞEME | Gevşeme müzikleri eşliğinde, gevşeme metinlerinin okunması | Gevşeme müzikleri eşliğinde, gevşeme metinlerinin okunması | Gevşeme müzikleri eşliğinde, gevşeme metinlerinin okunması | Gevşeme müzikleri eşliğinde, gevşeme metinlerinin okunması | Gevşeme müzikleri eşliğinde, gevşeme metinlerinin okunması | Gevşeme müzikleri eşliğinde, gevşeme metinlerinin okunması | |
ÖDEV | Gebelikle ilgili olumlu cümleler yazın | Kendinizi mutlu, huzurlu ve güvende hissettiğiniz bir yeri tanımlayın | Hayalinizdeki doğumu yazın | Bebeğinizle nasıl iletişime geçeceğinizi yazın | Bebeğinize duygularınızı anlatan bir mektup yazın | | |